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ぼーっとする原因、意志力ではなく神経の切り替えでした
仕事中に急にぼーっとしてしまうのは、やる気の問題ではなく自律神経の切り替えがうまくいっていな…
ぼーっとする原因、意志力ではなく神経の切り替えでした
仕事中に急にぼーっとしてしまうのは、やる気の問題ではなく自律神経の切り替えがうまくいっていな…
集中力アップの食べ物を調べて、たどり着いた意外な結論
「仕事に集中できる食べ物」をあれこれ調べた私が、食事だけじゃない体の整え方に気づくまでの話です。
集中力アップの食べ物を調べて、たどり着いた意外な結論
「仕事に集中できる食べ物」をあれこれ調べた私が、食事だけじゃない体の整え方に気づくまでの話です。
集中力が続く人の朝、何が違うのか調べてみた
「仕事に集中したいのに続かない」を3年間いろいろ試してきた私が、自律神経のしくみとCBDの取…
集中力が続く人の朝、何が違うのか調べてみた
「仕事に集中したいのに続かない」を3年間いろいろ試してきた私が、自律神経のしくみとCBDの取…
やる気が出ない自分を、性格のせいにしてみたけど
「やる気が出ないのは私がだらしないから」。
やる気が出ない自分を、性格のせいにしてみたけど
「やる気が出ないのは私がだらしないから」。
頭が働かない日の対処法を、自律神経から考えてみる
「頭が働かない」と感じる日、実は脳そのものより自律神経の状態が関わっているかもしれません。
頭が働かない日の対処法を、自律神経から考えてみる
「頭が働かない」と感じる日、実は脳そのものより自律神経の状態が関わっているかもしれません。
午後になると集中が切れる、それ意志の問題じゃない
「集中できない」で検索してここに来た方へ。
午後になると集中が切れる、それ意志の問題じゃない
「集中できない」で検索してここに来た方へ。
午前中の集中力、実は「量」で調整できるって話
仕事中の集中力の波、意志の問題じゃなくて自律神経の切り替えの話かもしれません。
午前中の集中力、実は「量」で調整できるって話
仕事中の集中力の波、意志の問題じゃなくて自律神経の切り替えの話かもしれません。
集中力低下の正体、交感神経の使い過ぎ説を検証する
午後になると集中が切れる。
集中力低下の正体、交感神経の使い過ぎ説を検証する
午後になると集中が切れる。
集中できないのは意志が弱いからじゃなかった
「集中できない」で検索して、また自分を責めてしまった夜はありませんか。
集中できないのは意志が弱いからじゃなかった
「集中できない」で検索して、また自分を責めてしまった夜はありませんか。
頭が働かないのは、脳のせいじゃないかもしれない
「頭が働かない」で検索してここに来た人、たぶん私と同じです。
頭が働かないのは、脳のせいじゃないかもしれない
「頭が働かない」で検索してここに来た人、たぶん私と同じです。
58歳、資格試験の参考書を開いても頭が動かない夜
やる気が出ないのは根性がないからじゃない。
58歳、資格試験の参考書を開いても頭が動かない夜
やる気が出ないのは根性がないからじゃない。
集中用BGM、実は逆効果かもしれない科学的な理由
「仕事 集中 音楽」で検索してプレイリストを試したのに、なぜか集中できない。
集中用BGM、実は逆効果かもしれない科学的な理由
「仕事 集中 音楽」で検索してプレイリストを試したのに、なぜか集中できない。
頭が働かない日、実は「思考力」より先に神経を疑ってる
頭が働かないのは怠けじゃなくて、ストレスで自律神経が交感神経寄りになってるサインかも。
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頭が働かないのは怠けじゃなくて、ストレスで自律神経が交感神経寄りになってるサインかも。
やる気ゼロの朝、私が原因を「性格」にしなくなった理由
やる気が出ないのは怠けているからじゃないかもしれません。
やる気ゼロの朝、私が原因を「性格」にしなくなった理由
やる気が出ないのは怠けているからじゃないかもしれません。
集中力は「意志」より「自律神経」の問題かもしれません
「仕事に集中できない」を根性論で解決しようとして、うまくいかなかった経験はありませんか。
集中力は「意志」より「自律神経」の問題かもしれません
「仕事に集中できない」を根性論で解決しようとして、うまくいかなかった経験はありませんか。
「やる気が出ない」の正体、意志力の問題じゃないかもという話
「やる気が出ない」って検索するとき、たいてい自分を責めてる。
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「やる気が出ない」って検索するとき、たいてい自分を責めてる。
45分が壁、集中力の減り方をグラフにしてみた
若い頃は平気だった長時間の作業が、いつの間にかしんどくなっていませんか。
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若い頃は平気だった長時間の作業が、いつの間にかしんどくなっていませんか。
午前中だけCBDをやめてみた、3週間の実験
CBD歴3年の私が「午前中だけ摂らない」を3週間試してみた話。
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仕事中にスマホを触る回数、数えてみたら怖かった
集中できないのは意志の弱さのせいだと思っていた私。
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集中できないのは意志の弱さのせいだと思っていた私。
午後の集中力を数値化してみた、意外な結果
「集中できていない」という感覚は、実際はどれくらい正しいのでしょうか。
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「集中できていない」という感覚は、実際はどれくらい正しいのでしょうか。
締め切り前のポモドーロ、25分の中身を変えてみた
集中タイマーは25分固定でも、その中でやることを変えるだけで質が変わる。
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書類仕事、なぜか午後3時が一番はかどらない
母の介護保険の書類やケアマネさんとのやり取り、午後になると頭がぼんやりして進まない。
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母の介護保険の書類やケアマネさんとのやり取り、午後になると頭がぼんやりして進まない。
会議の後に頭が働かない、あの15分を数えてみた
会議が終わった直後、なぜか頭がぼんやりする。
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会議が終わった直後、なぜか頭がぼんやりする。
午前中だけ頭が働かない、その正体を探ってみた
「朝はどうしても集中できない」が悩みだった私。
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「朝はどうしても集中できない」が悩みだった私。