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体温調節が下手になった、と気づいた日の話

体温調節が下手になった、と気づいた日の話

暑がりと寒がりを繰り返す自分の体に戸惑った経験から、体温調節と自律神経の関係、そしてECSと…

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友人の家で見た小瓶、正体を聞くまでの3日間

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友人の棚にあった見慣れない小瓶。

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滴数を変えるだけ、私の平日ルーティン3パターン

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CBD歴3年で気づいたのは、量よりも「タイミングと組み合わせ」の工夫次第で体感が変わるということ。

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副作用の報告、数字で見ると何割くらい?

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CBDの安全性について、私は「なんとなく安心」ではなく、実際に報告されている内容を数字ベース…

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眠っているのに疲れが取れない、その理由

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睡眠時間は足りているはずなのに、朝から体が重い。

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4秒吸って8秒吐く、私の呼吸の実験記録

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深呼吸って結局どれくらい効くの?

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