「大麻成分」と聞いて逃げた私が、調べてわかったこと
CBDと聞いて真っ先に「それって大麻でしょ？」と身構えた私。同じ疑問を持つ人のために、当時知りたかったことをやさしくまとめました。
CBDは正直ちょっと怖かった30代前半。友人に勧められて半信半疑で試した
友人に「CBD試してみない？」と言われたとき、私は正直、ちょっと後ずさりしました。大麻という言葉に持っていたイメージが強すぎて、「それって大丈夫なやつなの？」と聞き返したのを覚えています。今回は、あのとき私が知らなかったこと、調べてわかったことを、同じように身構えている誰かのために書いてみようと思います。
大麻の成分は一つじゃない
まず驚いたのが、大麻に含まれる成分は一種類ではないということでした。よく知られているのは「THC」という成分で、これは気分や意識に強く働きかける性質があるとされています。一方、CBDはまったく別の成分で、多くの国や地域でTHCとは区別して扱われています。日本で流通しているCBD製品も、THCを含まない、あるいは含んでいても検出されないレベルまで取り除いたものがほとんどです。つまり「大麻=CBD=THC」とひとまとめにしていた私の理解が、そもそもズレていたのです。
「ふわっとする」わけではないらしい
私が一番怖かったのは「意識がふわふわしてしまうんじゃないか」ということでした。でも調べてみると、CBDにはそうした作用はないとされていて、むしろ日常生活の中で「なんとなく肩の力が抜ける」「気持ちが落ち着く」といった感覚を求めて取り入れている人が多いようでした。もちろんこれは個人差があることで、誰にでも同じように感じられるわけではありません。ただ、少なくとも「意識が変わってしまう成分」というイメージとは違う、ということが分かって、少し肩の荷が下りたのを覚えています。
体には元々「受け取る仕組み」がある
もう一つ、私が意外だったのは、CBDが体の中で完全に「よそ者」として働くわけではないという話でした。人の体には、エンドカンナビノイド・システム(ECS)と呼ばれる仕組みがあり、自律神経のバランス、つまり緊張しているときに働く交感神経と、休んでいるときに働く副交感神経のバランス調整に関わっていると考えられています。CBDはこの仕組みに何らかの形で作用している可能性があるとされ、研究が進められている段階です。「気分の問題」というより、「体の内側で起きている調整の一部」として捉えられている、という説明を読んで、なんだか腑に落ちるものがありました。
依存については、今のところこう言われている
「クセになったりしないの?」という疑問も、当時の私にはとても大きなものでした。この点については、世界保健機関(WHO)の報告などで、CBD自体には依存性を示す証拠は認められていない、とされています。もちろん、これは「絶対に大丈夫」という保証ではありませんし、体質や体調によって感じ方は人それぞれです。ただ、少なくとも「怖いから触れない」と決めつける前に、こうした情報を知っておくだけで、見え方が変わる気がします。
知ってから、少し近づけた気がする
あのとき友人に勧められて、よく分からないまま断っていたら、今こうして書くこともなかったと思います。CBDは魔法のように何かを変えてくれるものではないし、効果を保証するものでもありません。でも「よく分からないから怖い」から「なんとなく仕組みが分かったから、試すかどうかは自分で決められる」に変わっただけで、私にとっては大きな一歩でした。同じように身構えている誰かの肩の力が、この記事で少しでも抜けたらいいなと思います。
※この記事は情報提供を目的とした編集部員の体験・見解です。CBDは医薬品ではなく、特定の病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安のある方や通院中の方は、医師など専門家にご相談ください。
CBDとの向き合い方はひとそれぞれ。はじめての方も、長く親しんでいる方も、それぞれの目線でCBDのある暮らしをお届けします。