Journal
切り替え時間、平均17分という数字の意味
仕事モードから休息モードへ、脳が本当に切り替わるまでにはタイムラグがあるそうです。
切り替え時間、平均17分という数字の意味
仕事モードから休息モードへ、脳が本当に切り替わるまでにはタイムラグがあるそうです。
そわそわが止まらない日、台所で深呼吸した話
理由もなく落ち着かない、そんな日ってありますよね。
そわそわが止まらない日、台所で深呼吸した話
理由もなく落ち着かない、そんな日ってありますよね。
CBD歴3年の私が辿り着いた「夜のベストタイミング」
CBDを試して3年。
CBD歴3年の私が辿り着いた「夜のベストタイミング」
CBDを試して3年。
集中力と「切り替え」の科学：研究者目線で考える
午後になると集中力が切れてしまう…そんな経験はありませんか。
集中力と「切り替え」の科学：研究者目線で考える
午後になると集中力が切れてしまう…そんな経験はありませんか。
力を抜く時間、ちゃんと取れていますか
更年期や親の介護で気を張りっぱなしの毎日。
力を抜く時間、ちゃんと取れていますか
更年期や親の介護で気を張りっぱなしの毎日。
「大麻と何が違うの？」私が抱いた最初の疑問
CBDって聞くとちょっと身構えちゃう。
「大麻と何が違うの？」私が抱いた最初の疑問
CBDって聞くとちょっと身構えちゃう。