「CBDと医療用大麻、違うの？」友人に聞かれて答えたこと
「CBDって医療用大麻の一種でしょう？」と友人に聞かれ、うまく答えられなかった私。同じ疑問を持つ方に向けて、CBDとは何か、体の中でどう働くのかをやさしく整理してみます。
58歳。更年期や親の介護をきっかけにCBDを取り入れた
先日、お茶を飲みながら友人にこう聞かれました。「CBDって、医療用大麻みたいなものなんでしょう?なんだか怖い気がして」。正直、私も最初はよくわからないまま取り入れていたので、うまく説明できませんでした。同じように「CBD とは 医療」と検索して、なんとなく不安を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日はその疑問に、私なりに調べたことも交えてお話ししたいと思います。
CBDは「あの成分」ではありません
まず知っておきたいのは、麻という植物にはたくさんの成分が含まれていて、その中でも有名なのがTHCとCBDだということです。THCは酩酊感を引き起こす成分で、日本では規制の対象になっています。一方のCBDには、そうした作用はないとされていて、これが法律上も別の扱いを受けている理由なんですよね。「医療用大麻」という言葉から漠然とした不安を感じていた方も、まずはこの違いを知るだけで少し肩の力が抜けるかもしれません。
「医療」という言葉が指しているもの
「CBD 医療」で検索すると、海外では医療分野での研究が進んでいる、という情報を目にすることが多いと思います。実際に、CBDについては世界各国でさまざまな研究が行われていて、私たちの体にあるECS(エンドカンナビノイド・システム)という仕組みに関わっている可能性が研究されています。ただし、これは「病気が治る」という意味ではなく、あくまで体の調整機能への関わりが研究段階にある、というのが正しい理解だと私は感じています。日本国内で流通しているCBD製品は医薬品ではありませんので、そこは私たちも誤解しないようにしたいところです。
ECSって何をしているの?
ECSというのは、体温や睡眠、気分の波、痛みの感じ方など、いろいろな働きのバランスを取っている仕組みだと言われています。私たちの体にはもともとこのシステムが備わっていて、CBDはそこに働きかける形で関わっているのではないか、と考えられているそうです。年齢を重ねると、ホルモンの揺らぎや自律神経の乱れから、なんとなく体の調子が整いにくくなる時期がありますよね。私自身、更年期に差しかかった頃、夜になっても気持ちがざわついて眠れない日が続きました。あれも、自律神経の交感神経が優位になりすぎていたのかもしれない、と今なら思います。
不安なときこそ、正しい情報を
友人との会話で私が伝えたのは、「CBDは怖いものではないけれど、万能薬でもない」ということでした。効果を保証するものではなく、あくまで体の内側の調整に関わっていると考えられている成分だということ。そして、個人差があるということ。この二つを踏まえたうえで、自分の体と相談しながら少しずつ取り入れるものなのだと思います。
取り入れるときに気をつけたいこと
実際にCBDオイルを試してみようと思ったら、まずは信頼できる製品かどうかを確認することが大切です。含有量や成分がきちんと表示されているか、第三者機関の検査を受けているかなど、調べられることは調べておくと安心です。そのうえで、スポイトの目盛りを使って少なめの量から始めて、ご自身の体調の変化を見ながら調整していく。そんな向き合い方が、この年代の私たちには合っているように感じています。
友人には後日、こうした話をゆっくり伝えました。「怖いものじゃないんだね」と少し安心した顔をしていたのが印象的でした。CBDについての疑問や不安は、知れば知るほど和らいでいくものだと思います。この記事が、どなたかの小さな安心につながれば嬉しいです。
※この記事は情報提供を目的とした編集部員の体験・見解です。CBDは医薬品ではなく、特定の病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安のある方や通院中の方は、医師など専門家にご相談ください。
CBDとの向き合い方はひとそれぞれ。はじめての方も、長く親しんでいる方も、それぞれの目線でCBDのある暮らしをお届けします。