「依存しないの？」に自分なりの答えが出た日
CBDを勧められて真っ先に浮かんだのは「これ、やめられなくならない？」という不安でした。同じ疑問を持つ人に向けて、私が調べてわかったことをまとめてみます。
CBDは正直ちょっと怖かった30代前半。友人に勧められて半信半疑で試した
友人にCBDを勧められたとき、私が最初に口にしたのは「ありがとう」ではなく「それ、依存しない？」でした。大麻由来と聞いた瞬間、頭の中で警報が鳴った感じです。友人は苦笑いしながら「気持ちはわかる」と言ってくれて、そこから私の「調べてみる期間」が始まりました。
「効く」より先に、「怖くないか」を知りたかった
CBDって、リラックスできるとか、気分が落ち着くとか、良さそうな話ばかり聞こえてきます。でも私が本当に知りたかったのは、そこじゃなかったんです。「習慣になってしまわないか」「量がどんどん増えていかないか」。効果より先に、安全側の疑問を全部つぶしたかった。
調べていくうちに知ったのが、CBDと、いわゆる「ハイになる」成分は別物だということでした。多幸感や強い酩酊感をもたらす作用は主に別の成分によるもので、CBD単体ではその作用は基本的に生じないとされています。私が漠然と重ねていたイメージは、思っていたより実物とはずれていたみたいです。
体の中に、もともと「受け止める仕組み」がある
もうひとつ驚いたのは、CBDが体に入ってきて何か特別なことをする、というより、私たちの体にもともと備わっている「エンドカンナビノイド・システム(ECS)」という仕組みに働きかけていると考えられている、という話でした。ECSは自律神経のバランスや、気持ちの波、体のいろんな調整に関わっていると研究されているそうです。つまり「外から無理やり変える」のではなく、「もともとある仕組みを整える手助けをする」というイメージに近いのかもしれません。そう考えたら、少し気持ちが軽くなりました。
「クセになる」の正体は、たぶん習慣の話
それでも「毎日使ってたら、なんとなくやめられなくなるんじゃないの」という不安は残ります。これについては、私は今のところこう考えています。それは薬理的な依存というより、寝る前に温かいお茶を飲むとか、湯船に浸かるとか、そういう「習慣」に近いものなんじゃないかと。ルーティンがあると安心する、というのは誰にでもあることで、CBDもその一つに組み込まれているだけなのかもしれません。もちろん個人差はありますし、断定はできませんが、少なくとも私の場合は「ないと不安」という感覚にはなっていません。
不安を持ったまま、一歩だけ踏み出してみる
結局、私は今もCBDに詳しいわけではありません。ただ、あの日感じた「怖い」という気持ちの中身を、ひとつずつ言葉にしてみることはできました。大麻と何が違うのか、体の中で何に関わっていると考えられているのか。知れば知るほど、漠然とした不安は輪郭のある疑問に変わっていって、その疑問には案外、落ち着いた答えが用意されていました。
不安がゼロになったわけじゃないけれど、「知らないから怖い」から「知った上で、自分のペースで試してみる」に変わっただけで、ずいぶん気持ちが楽になった気がします。もし同じように身構えている人がいたら、焦らず自分の疑問をひとつずつほぐしてみてほしいなと思います。
※この記事は情報提供を目的とした編集部員の体験・見解です。CBDは医薬品ではなく、特定の病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安のある方や通院中の方は、医師など専門家にご相談ください。
CBDとの向き合い方はひとそれぞれ。はじめての方も、長く親しんでいる方も、それぞれの目線でCBDのある暮らしをお届けします。