『大麻と何が違うの？』眠れない夜に感じた不安
CBDって結局なに？依存しない？怖くない？そんな私の疑問を、実際に試してみた体験と一緒に、同じ不安を抱える人へそっとお伝えします。
正直、最初は怖かった
CBDって聞くと「大麻でしょ？」って身構えちゃう人、多いと思います。私もそうでした。友人に勧められたときも「それ、大丈夫なやつ？」って半信半疑だったんです。調べてみると、CBDは大麻草から抽出される成分のひとつで、いわゆる「ハイになる」成分（THC）とは別物なんだそうです。日本で流通しているCBD製品は、そのTHCを含まない、または法律で定められた基準を満たしたものなので、依存性についても心配しすぎなくていいのかな、と少しずつ安心できるようになりました。
眠れない夜が続いていた私
私がCBDに興味を持ったきっかけは、実は「眠れない夜」でした。仕事のことを考えすぎて、ベッドに入ってもスマホを触ってしまう。気づけば夜中の2時、3時。翌朝は当然だるくて、そんな毎日がしばらく続いていたんです。
友人が「寝る前にCBDオイル試してみたら？」と教えてくれたのが、GoodDays CBDの「DREAM」でした。最初は「オイルって舐めるの？なんか怪しい…」と思ったのですが、説明を読むと、CBDはリラックスをサポートする成分として知られているとのことで、寝る前の穏やかな時間づくりに取り入れている人も多いようでした。
試してみて感じたこと
実際に「DREAM」を寝る前に取り入れてみると、私の場合は、いつもより少し気持ちが落ち着いて、ベッドに入ってからスマホを触る回数が減ったような気がしました。あくまで私個人の感想ですが、「今日はちゃんと休もう」という気持ちの切り替えがしやすくなった感覚があります。
もちろん、CBDを摂ったからといって、すぐにぐっすり眠れるようになるわけではないと思います。人によって感じ方は違いますし、即効性を期待するものでもないのかな、と個人的には感じています。それでも、「今日はゆっくりしよう」と自分に言い聞かせる、ちょっとした夜の儀式のような存在になっています。
不安な人にこそ伝えたいこと
もし今、私と同じように「CBDってなんだか怖い」「依存しそう」と思っている人がいたら、まずは正しい情報を知ることから始めてみてほしいです。怖いものではなく、リラックスタイムに寄り添ってくれる選択肢のひとつとして、知ってもらえたら嬉しいなと思います。
私が試した「DREAM」は、就寝前のひとときに取り入れやすいCBDオイルです。CBD製品は医薬品ではないので、不眠や睡眠に関するお悩みが続く場合は、無理せず専門家に相談することをおすすめします。あくまで日々のリラックスタイムをサポートするひとつの選択肢として、無理のない範囲で試してみてくださいね。
CBDとの向き合い方はひとそれぞれ。はじめての方も、長く親しんでいる方も、 それぞれの目線でCBDのある暮らしをお届けします。