「依存しないの？」に、自分なりの答えが出た日
CBDを勧められて一番最初に浮かんだのは「それ、やめられなくなったりしない？」という不安。同じことを考えている人に向けて、私が調べてわかったことを書いてみます。
CBDは正直ちょっと怖かった30代前半。友人に勧められて半信半疑で試した
CBDを友人から勧められたとき、私が一番先に聞いたのは「それって、だんだん量が増えていったりしない？」という質問でした。大麻という言葉に対する漠然としたイメージがあって、依存という単語がすぐに頭に浮かんだんです。同じように感じている人、きっと多いんじゃないかなと思います。
友人は笑って「そこ、みんな聞くよね」と言いながら、いくつか説明してくれました。私はその場では半分も理解できなかったので、あとで自分なりに調べ直してみました。ここでは、そのときの疑問と、わかったことを整理してみます。
そもそも「依存」って何が起きている状態なんだろう
依存というと漠然と怖いイメージがありますが、調べてみると、量がどんどん増えていく、やめると強くつらい状態になる、といった特徴があるもの全般を指す言葉らしいと知りました。CBD自体については、そうした強い依存性を示すデータは今のところ見当たらない、という説明を複数の資料で見かけました。もちろん「絶対に大丈夫」と言い切れるものではなく、体質や摂り方によって個人差はあるようです。でも、私が最初に想像していた「知らないうちに量が増えていく怖いもの」というイメージとは、少し違うようだと感じました。
体の中で何が起きているのか、少しだけ覗いてみた
ここが一番「なるほど」と思ったところです。私たちの体には、エンドカンナビノイド・システム（ECS）という仕組みがもともとあって、気分や自律神経のバランス、体の緊張具合などを微調整する役割を担っていると考えられているそうです。交感神経が働きすぎている状態と、副交感神経がしっかり働いている状態、そのバランスを整える働きにCBDが関わっているのではないか、という研究が進められているようです。
つまり、CBDが「気分を無理に変える」というより、もともと体が持っている調整機能に寄り添うようなイメージなのかな、と私は理解しました。専門的なことはまだよくわからないけれど、「気分の問題」だけで片付けられるものではなく、体の内側の仕組みに関わる話なんだな、と少し安心できたのを覚えています。
不安が消えたわけではないけれど、輪郭がはっきりした
調べてみても、不安が完全になくなったわけではありません。でも「何がわからなくて怖いのか」がはっきりしたことで、気持ちはだいぶ軽くなりました。依存というより、体質や摂取量によって感じ方に差があるものなんだな、というくらいの距離感で向き合えるようになった気がします。
私はまだCBDに詳しいわけではないし、これはあくまで私個人の体験と調べた範囲の話です。でも、同じように「依存しないの？」と身構えている人がいたら、まずは自分の言葉で「何が怖いのか」を分解してみるのがいいのかもしれません。私の場合は、それだけでずいぶん気持ちが楽になりました。
※この記事は情報提供を目的とした編集部員の体験・見解です。CBDは医薬品ではなく、特定の病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安のある方や通院中の方は、医師など専門家にご相談ください。
CBDとの向き合い方はひとそれぞれ。はじめての方も、長く親しんでいる方も、それぞれの目線でCBDのある暮らしをお届けします。